（文／情暖人间）
都说人生七十古来稀，能健健康康活到85岁，已是人生莫大的福气。这个年纪的老年男性，历经一辈子风雨，操劳了大半生，本该安享晚年、轻松度日，可很多老人依旧改不了一辈子的习惯，爱逞强、爱较真、舍不得放下，明明身体早已不如从前，却总觉得自己还能扛，殊不知一些不当行为，正在悄悄透支健康，一旦出问题，后悔都来不及。
85岁之后，身体机能、免疫力、骨骼状态都大不如前，养生不再是大补特补，而是学会“做减法”。想要少生病、少受罪，儿女少担心，一定要立刻停止这5种行为，守住健康底线，安稳度过后半生。
停止凡事逞强，硬扛劳累
很多老年男人，一辈子好强，即便到了85岁，依旧不服老。提重物、爬高楼、干家务，明明力不从心，却非要自己硬撑，生怕被说“老了没用”。可这个年纪，心脏、骨骼、肌肉都已退化，一时的逞强，很可能引发摔倒、骨折、心脏不适等问题，轻则卧床休养，重则留下难以恢复的病根。
服老不是懦弱，而是智慧，量力而行，累了就休息，做不了的事别勉强，好好爱惜自己，才是对自己和家人负责。
停止重油重盐，贪嘴乱吃
一辈子的饮食习惯，很难改变，不少老人依旧爱吃大鱼大肉、重盐重油的饭菜，还爱贪杯喝两口。但85岁后，肠胃、肝肾代谢能力大幅下降，高油高盐饮食会加重血压、血脂、血糖负担，诱发心脑血管问题，烟酒更是健康的“隐形杀手”。
别再贪图口腹之欲，饮食清淡、少食多餐、营养均衡，粗茶淡饭养人，管住嘴，才能少生病，吃得舒服，身体才舒坦。
停止情绪易怒，爱生闷气
一辈子的脾气，到了晚年更要学会收敛。有些老人遇事爱着急、爱较真，为小事发脾气，或是心里藏事、独自生闷气，看似是情绪发泄，实则最伤身体。
中医常说“气大伤身”，生气会导致血压飙升、睡眠变差，长期情绪不畅，更是百病之源。85岁后，什么事都看淡，儿女的事少操心，生活的琐事别纠结，放宽心、保持好心情，心态平和，才是长寿的核心。
停止久坐不动，懒于活动
年纪大了腿脚不便，很多老人就喜欢整天坐着看电视、打瞌睡，长期久坐不动。殊不知，久坐会导致血液循环变慢、肌肉萎缩、关节僵硬，还会增加血栓、便秘等问题的风险，也会让人精神萎靡、免疫力下降。
生命在于运动，这个年纪不用剧烈锻炼，每天慢慢散散步、活动手脚、晒晒太阳，适度动一动，既能舒展身体，又能精神舒畅，比一直躺着坐着更有益。
停止忽视身体，拖延就医
不少老人有个误区，身体有点不舒服，总觉得忍一忍就过去了，怕花钱、怕麻烦儿女，不愿意去医院检查。可小毛病拖成大问题，小病熬成重症，到最后不仅自己遭大罪，还会给儿女增添巨大的负担。
85岁后，身体的小信号千万别忽视，头晕、疼痛、不适及时就医，定期做简单检查，早发现、早调理，才能避免大病缠身，守住健康的最后一道防线。
人活到85岁，早已看透世事，余生最贵的，就是健康平安。别再固执逞强、别再盲目将就，及时停下这5种伤害身体的行为，把养身体、放心情放在第一位。
好好吃饭、好好休息、少生气、多舒心，不拖累儿女，不委屈自己，健健康康、平平安安，就是晚年最大的福气。愿所有年过85岁的老年男性，都能善待自己证劵配资网，轻松顺遂，安享幸福晚年！
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